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【東森新聞報 記者陳志東／日本報導˙攝影】

北海道的冬季氣溫，通常只在零下攝氏10度到20度之間，聽起來冷斃了。

不過，因為當地到處都有暖氣，如果真的穿著太多貼身保暖衣物，保證會讓人在雪地
裡熱到暈倒。

在雪地裡熱暈，那不是冷死、不是熱死，而是羞愧死。

所以囉！到北海道旅遊，衣服怎麼穿很有學問，但不管如何，「圍巾、手套、帽子」
這三寶一定要記得帶。

北海道的冬天，包含屋子與車子，到處都有暖氣，室溫通常會維持在攝氏18度到25度
之間，是一種很溫暖的溫度，然而，只要一離開屋子或車子，氣溫馬上降到零下10幾
20度，兩者之間相差30、40度。

所以最好的穿衣方法，就是三層式的穿法。
第一層，是在最裡頭穿上排汗衣。

記住！絕對不是穿上衛生衣。

由於室內室外溫差大，加上如果進行雪地運動如滑雪等等，即便是在北海道的冬天，
人還是常常會流汗，這汗如果堆積在不排汗的衛生衣中，很容易就讓人著涼、失溫，
因此，最裡頭要穿的是可以排汗的衣服。

這樣的衣服，很容易就可以在登山用品店買到，或在當地觀光景點也都能買到，一件
大約台幣4、5百元之間。

第二層，要穿的是保暖衣物。

這保暖衣物可以是毛衣、可以是登山用品店裡買的保暖衣，這一層最重要的功能就只
是保暖。

但千萬記得別穿高領毛衣，否則一進室內保證全身發熱發癢不舒服。

第三層，要穿的是可以防風雪的Gore-tex外套或是羽毛衣、雪衣等等大外套。

這件衣服只在室外穿，到了室內或車內就要脫掉。
褲子部分則是穿上雪褲，或是防風保暖的保暖褲，也可以一層普通冬天褲子，裡頭多
加一件保暖褲即可。

儘管是零下20度的北海道，也是真的一點都不用擔心啦！最多 3層就夠了，真的不用
穿到裹粽子般的5、6層6、7層。

如果計劃到北海道要飆雪地摩托車或滑雪，也不用太擔心，在日本，這些相關的雪地
遊樂園中都會另外幫遊客準備厚厚的大外套、靴子、手套等等獨特的保暖衣物，因此
要考慮的衣物，請盡量以一般生活行動為主。

（圖／北極熊說，有很冷嗎？你們小朋友穿這麼多是要幹什麼？）最重要則是三寶。

人體的失溫或冷風的灌進，通常會從頭、腳、手、脖子等等地方發生，因此，選擇好
材質的圍巾、帽子、手套、襪子等等非常重要，而且是最重要。

圍巾與帽子部分，最好不要用毛線圍巾或毛線帽，那不擋風，不夠暖。

最好的材質是登山用品店可以買到的聚酯纖維保暖圍巾或帽子，每種售價大約3、4百
元，又輕又保暖，很值得投資。

手套部分因為玩雪、或考量跌倒時雪會沾在手上，手一濕很容易就失溫，因此以防水
材質的手套最好，如果真的以後也都有需要，Gore-tex手套可以考慮，不然機車行的
防風防水手套也可以。

襪子與鞋子部分厚毛襪就可以，或者可以穿兩層，也或者買雙保暖的雪靴或是投資
Gore-tex登山鞋來取代保暖厚襪子，但注意，不管什麼鞋，一定要防滑，而且最好可
以穿高統鞋保暖。

除非很有雪地經驗或不怕死，女士建議別穿高跟鞋。

如果真的很怕冷，也可以帶著暖暖包。

一般台灣人會將暖暖包放在心口，北海道人則建議貼在後頸，他們說這樣最有效。

零下20度的北海道，如果是參加旅行團或有當地友人安排幫忙，那真的不用多擔心，
有缺什麼保暖物品，當地都很輕易能夠買到。

如果是自助旅行，則建議行前多走一兩趟登山用品店，確實做好保暖準備。